Sokan nem tudják, hogy a jóga nem csak egy sport, vagy egy divatos relaxációs irányzat, hanem szervi megbetegedések leküzdésében is segíthet. Nézzük, meg, hogy milyen egészségügyi problémák esetén segíthet.
A helyesen és megfelelően végzett jóga önmagában is segít a testünk tudatosításában, így valójában elkezdjük másképpen érzékelni a testünket. Egyrészt jobban elkezdjük érzékelni a fájdalmat, és jobban is tudjuk azt lokalizálni, másrészt holisztikusabban kezdjük látni magunkat, azaz a testünket összefüggéseiben is képesek érzékelni a haladó jógások, sőt a testet és a tudatot is egységként kezdik érezni.
B- K. S Iyengar szerint a jóga – már a legegyszerűbb gyakorlatok is – az alábbi betegségek megelőzésében és a már kialakult betegség leküzdésében segít (a teljesség igénye nélkül):
- lábfej torzulások
- hibás gerinc
- egyensúlyvesztéses állapotok
- gyenge lábizmok
- merevségek a testben
- hátfájás, ficamok
- gyenge mellkas
- rossz tartás
- zsírlerakódások
- ízületi fájdalmak
- renyhe bélmozgás
- székrekedés
- rossz emésztés
- sérült, vagy beteg láb
- gyomorpanaszok
- elhízás
- máj, lép vese problémái
- menstruációs görcsök
- lehangoltság
- keresztcsonti és ágyéki fájdalmak
- porckorongsérv, porckorongsüllyedés
- prosztata megbetegedései
- lumbágó, isiász
- sarokcsonti fájdalmak
- epehólyag és lép megbetegedései
- köszvény, terumás fájdalmak
- lúdtalp
- pajzsmirigy, mellékpajzsmirigy megbetegedései
- vizelési problémák
- húgyhólyag megbetegedései
- sérv
- rendszertelen menstruáció
- visszér
- térdfájás
- kellemetlen szájszag
- lepedékes nyelv
- dadogás
- begyulladt és vérző aranyér
- méhsüllyedés
- prosztata megnagyobbodás
- térd- és bokaficam
Fontos tudni!
Nagyon fontos, hogy amennyiben betegségben szenvedünk csak tapasztalt jógaterapeuta segítségével végezzük a gyakorlatokat!
Mindegyik póz más és más szervre, illetve betegségre hat! Tapasztalt jógaoktató tud segíteni ebben!
