Sokan nem tudják, hogy a jóga nem csak egy sport, vagy egy divatos relaxációs irányzat, hanem szervi megbetegedések leküzdésében is segíthet. Nézzük, meg, hogy milyen egészségügyi problémák esetén segíthet.

A helyesen és megfelelően végzett jóga önmagában is segít a testünk tudatosításában, így valójában elkezdjük másképpen érzékelni a testünket. Egyrészt jobban elkezdjük érzékelni a fájdalmat, és jobban is tudjuk azt lokalizálni, másrészt holisztikusabban kezdjük látni magunkat, azaz a testünket összefüggéseiben is képesek érzékelni a haladó jógások, sőt a testet és a tudatot is egységként kezdik érezni.

B- K. S Iyengar szerint a jóga – már a legegyszerűbb gyakorlatok is –  az alábbi betegségek megelőzésében és a már kialakult betegség leküzdésében segít (a teljesség igénye nélkül):

  1. lábfej torzulások
  2. hibás gerinc
  3. egyensúlyvesztéses állapotok
  4. gyenge lábizmok
  5. merevségek a testben
  6. hátfájás, ficamok
  7. gyenge mellkas
  8. rossz tartás
  9. zsírlerakódások
  10. ízületi fájdalmak
  11. renyhe bélmozgás
  12. székrekedés
  13. rossz emésztés
  14. sérült, vagy beteg láb
  15. gyomorpanaszok
  16. elhízás
  17. máj, lép vese problémái
  18. menstruációs görcsök
  19. lehangoltság
  20. keresztcsonti és ágyéki fájdalmak
  21. porckorongsérv, porckorongsüllyedés
  22. prosztata megbetegedései
  23. lumbágó, isiász
  24. sarokcsonti fájdalmak
  25. epehólyag és lép megbetegedései
  26. köszvény, terumás fájdalmak
  27. lúdtalp
  28. pajzsmirigy, mellékpajzsmirigy megbetegedései
  29. vizelési problémák
  30. húgyhólyag megbetegedései
  31. sérv
  32. rendszertelen menstruáció
  33. visszér
  34. térdfájás
  35. kellemetlen szájszag
  36. lepedékes nyelv
  37. dadogás
  38. begyulladt és vérző aranyér
  39. méhsüllyedés
  40. prosztata megnagyobbodás
  41. térd- és bokaficam

Fontos tudni!

Nagyon fontos, hogy amennyiben betegségben szenvedünk csak tapasztalt jógaterapeuta segítségével végezzük a gyakorlatokat!

Mindegyik póz más és más szervre, illetve betegségre hat! Tapasztalt jógaoktató tud segíteni ebben!

Jung Andrea
Author: Jung Andrea