Nábozny Natasa

Gyermekkoromtól kezdve korán megtanultam alkalmazkodni és felelősséget vállalni. Parentifikált gyerekként nemcsak a saját feladataimat láttam el, hanem a családban is hamar szerepet kaptam: tízévesen már az öcsémről gondoskodtam, tizenkét évesen pedig nyári munkával teremtettem elő az első kerékpárom árát. Már ekkor is érzékenyebb voltam mások szükségleteire, mint a sajátjaimra. Ez azóta tudatossá vált bennem, megtanultam határokat húzni, ugyanakkor az empátiám, az érzékenységem és a kiemelkedő memóriám megmaradt. Ezek ma a munkám alapját képezik: képes vagyok mélyen ráhangolódni a hozzám fordulókra, és pontosan megérteni, kinek mire van szüksége – természetesen mindig szakmai keretek között.

Fiatal felnőttként több mint egy évtizedet töltöttem külföldön: tizenkét országban éltem és tanultam hosszabb-rövidebb ideig, és négy nyelven beszélek. Ezek az évek jelentősen formálták a látásmódomat, az emberismeretemet és a nyitottságomat. A különböző kultúrák megtapasztalása hozzájárult ahhoz a szemlélethez, amelyben ma dolgozom: elfogadással, rugalmassággal és interkulturális érzékenységgel közelítek minden emberhez.

2013-ban egy vírusfertőzést követően autoimmun betegséget, reumatoid arthritist diagnosztizáltak nálam. Az orvostudomány jelenlegi állása szerint ez egy krónikus, nem gyógyítható állapot, számomra azonban ez egy fordulópontot jelentett. Elkezdtem különböző terápiás és önismereti módszereket tanulni, kezdetben saját gyógyulásom érdekében. Három év alatt teljesen tünetmentessé váltam, és azóta is az vagyok. Ez az élmény nemcsak személyes, hanem szakmai irányt is adott az életemnek.

A gyógyulásom után folyamatosan képeztem magam: több mint 40 különböző képzést végeztem el a természetgyógyászat, a testorientált terápiák és a keleti módszerek területén. Tanultam tibeti orvoslást és kezeléseket Dr. Sherab Tenzin irányításával, légzéstechnikákat Vladimir Komin vezetésével, valamint holisztikus szemléletű képzéseket Dr. Csomai Zita kurzusain. Ezek a tapasztalatok megerősítettek abban, hogy az emberi működés csak egységében érthető meg: test, lélek és tudat szintjén.

Ezzel párhuzamosan felsőfokú tanulmányokat is folytattam: nemzetközi kapcsolatok szakértői diplomát szereztem európai uniós szakirányon, majd ösztöndíjjal tanultam szociológiát a Bécsi Egyetem keretein belül. Jelenleg jogi tanulmányaimat végzem, ahol elsősorban a büntetőjog, a kriminológia és az igazságügyi szakértés pszichológiai vonatkozásai érdekelnek. Különösen foglalkoztat az elkövetők és áldozatok pszichológiája, valamint a trauma szerepe az igazságszolgáltatásban. E témák mentén jelenleg is dolgozom egy készülő könyvön.

A különböző módszerek elsajátítása után hamar megjelent az oktatás az életemben is. Egyrészt a klienseim visszajelzései, másrészt a saját belső igényem vezetett oda, hogy tudásomat rendszerezve átadjam. Hivatalos felnőttképzőként ma már több képzést tartok, amelyek célja, hogy az emberek ne csak segítséget kapjanak, hanem megtanulják saját magukat és környezetüket is támogatni. Képzéseim személyesen és online formában is elérhetők, így a világ bármely pontjáról csatlakozhatnak hozzám.

Munkám fontos része a pszichológiai és kapcsolati folyamatokkal való foglalkozás. Jelenleg pszichológiai tanulmányokra készülök, ezen belül a szexuálpszichológia különösen közel áll hozzám. Több mint tíz éve foglalkozom tantrával és taoista szemléletű módszerekkel, és segítek nőknek és pároknak az intimitásuk, a kapcsolati dinamikáik és az életenergiájuk tudatosabb megélésében. Mediátorként is dolgozom, különösen olyan párokkal, akiknek az intimitás területén vannak elakadásaik.

Az elmúlt években coaching képzéseken is részt vettem, legutóbb gyermek- és ifjúsági coaching területen. Dolgoztam hátrányos helyzetű fiatalokkal a Tanítsunk Magyarországért Program keretében, valamint az SOS Gyermekfalvak patronálási koordinátoraként. A gyermekek és fiatalok támogatása kiemelten fontos számomra, különösen az életút- és pályaválasztási kérdésekben, ahol a rugalmasságot és a változás lehetőségét hangsúlyozom.

Saját módszereimet is folyamatosan fejlesztem, ilyen többek között a Temple of Body Awakening™ és az Inner Axis Method™, amelyek a test, az idegrendszer és az életenergia szintjén dolgoznak. Emellett mindfulness és coaching workshopokat is tartok, egyéni és csoportos formában.

Rendszeresen publikálok szakmai felületeken, többek között a Gyógyászkereső és a Naturportal magazin oldalain. Jelenleg két kéziraton dolgozom: az egyik kiadás előtt áll, a másik a több éves meditációs gyakorlatom tapasztalatait és annak mélyebb összefüggéseit mutatja be.

Szakmai és spirituális utam részeként Nepálban is tanultam, ahol kolostorokban, magas szintű mesterektől kaptam beavatásokat. Gyakorlásomban a tantrayana és vadzsrajána irányzatok mellett a théraváda buddhizmus áll hozzám a legközelebb. A meditáció számomra nem technika, hanem életforma, amely a munkámban is meghatározó szerepet játszik.

Szabadidőmben is igyekszem olyan tevékenységeket választani, amelyek feltöltenek és inspirálnak. Rengeteg hobbim van, de ha csak néhányat kellene kiemelnem, vannak olyanok, amelyek mindig is meghatározó részei maradnak az életemnek. Nagyon közel áll hozzám a repülés világa, különösen a paragliding, és általában is szeretek utazni, új helyeket felfedezni. A vízhez is erős kapcsolódás fűz: szeretem a hajózást, és minden olyan közeget, ahol jelen van a természet és a mozgás szabadsága.

A pihenés számomra nem egyetlen formát jelent: egyaránt fontos az aktív és a passzív kikapcsolódás. Szeretem a kulturális eseményeket, a zenét, korábban magam is zongoráztam, és a mai napig meghatározó számomra a művészetek világa. Festek is hobbi szinten, művészettörténetből emelt szinten érettségiztem, és rendszeresen járok kiállításokra, koncertekre.

A mindennapjaim része a főzés öröme és az olvasás iránti szeretetem is. Könyvekből mindig többet vásárolok, mint amennyit időben el tudok olvasni, így a polcomon folyamatosan gyarapodik azoknak a köteteknek a sora, amelyek még felfedezésre várnak.

Fontos számomra a test és a mozgás kapcsolata is: rendszeresen jógázom és meditálok, emellett a tánc is közel áll hozzám. Bachata táncot tanulok, elsősorban a dominikai és a sensuál irányzat érdekel, amelyben folyamatosan szeretnék fejlődni.

A természet közelsége kiemelt szerepet tölt be az életemben. Igyekszem minél több időt tölteni természetközeli környezetben, és hálás vagyok azért, hogy a jelenlegi életterem is ezt támogatja.

Elérhetőség:
naboznymetodus@gmail.com
holisticacademy2024@gmail.com