-
Segítő kategóriák: Access Consciousness, Ayurvédikus (ajurvédikus) babamasszázs, Aromaterápia, Bach virágterápia, Biorezonancia, Életmódtanácsadó és -terapeuta, Életvezetési (life) coaching, Fényterápia, Fitoterápia, Gasztro és táplálkozás coaching, Gyerek coaching, Gyógymasszázs, Hangtál terápia, Holistic Pulsing vagy Lélekmasszázs, Holisztikus coaching (Spirituális coaching), Ifjúsági coaching, Integrált Energia Technika IET, Karrierváltás coaching, Kineziológia, Kristályok használata, M5C - 5 kontinens masszázs, Mindfulness, Moxa terápia, Női kör, Numerológia, Nyirokmasszázs, Online konzultáció, Párkapcsolati coach, Kvantum kezelés (Quantum energetizálás), Regressziós kezelés (Reinkarnáció), Reiki, Schüssler sók alkalmazása, Shiatsu masszázs, Sóterápia, Sport coaching, Svédmasszázs, Szülő coaching (Parenting), Talpmasszázs, Talpreflexológia, Táplálkozási tanácsadás, Tarot, Theta healing, Üzleti (business) coaching, Vezetői (executive) coaching, ás Zsírégető masszázs
A svédmasszázs a masszázs egyik – Európában legelterjedtebb – fajtája. Ez az alapja a gyógymasszázsnak és a sportmasszázsnak, szegmentmasszázsnak is, melyek a svéd masszázs fogásait használják.
A svéd masszázs kézzel végzett, az emberi szervezetet mechanikai ingerek által befolyásoló kezelési technika. Egyes keleti masszázsoktól eltérően közvetlen fiziológiai hatásokra épít, ám a személyes törődés érzete a lelki egészségnek is jót tesz. A masszázst ruhátlan testfelületen, vivőanyaggal (krém) vagy anélkül végzik. Az éppen nem kezelt testrészeket betakarják. A vendég jellemzően masszázságyon fekszik vagy masszázsszéken ül. Lehet masszírozni közönséges ágyon és földön is, ám ez a masszőr számára jobban megterhelő.
Egy teljes testmasszázs kb. egy órát tart, és heti két alkalomnál sűrűbben nem javasolt igénybe venni, mivel az túlmasszírozáshoz, fáradtsághoz, izomlázhoz vezethet. Egyidejűleg általában csak valamely terület masszázsára kerül sor, amit részmasszázsnak nevezünk. Ezek közül első helyen a hátmasszázst említjük, mivel az a leggyakoribb. A kb. félórás részmasszázsok akár napi gyakorisággal is adhatók.
Svédmasszázs fajták:
– hátmasszázs
– nyak-vállövi masszázs
– lumbogluteális masszázs
– karmasszázs
– lábmasszázs
– arcmasszázs
– mellkasmasszázs
– hasmasszázs
Fogásai:
A klasszikus svéd masszázs öt alapfogásból épül fel, ezek:
simítás
dörzsölés
gyúrás
ütögetés
vibráció (más néven rezegtetés)
A fogások sorrendje iskolánként eltérhet; régebben a gyúrás általában megelőzte a dörzsölést, ma inkább a fenti sorrend az elfogadott.
A modern masszázs kiegészítő fogásokat is alkalmaz, ezek:
– intermittáló nyomás
– felrázás
– kirázás
– vezetett passzív kimozgatás