-
-
Segítő kategóriák: Access Consciousness, Apiterápia, Aromaterápia, Bach virágterápia, Biorezonancia, Energetikai kezelés, Fitoterápia, Gasztro és táplálkozás coaching, Holisztikus coaching (Spirituális coaching), Magnetoterápia, Numerológia, Kvantum kezelés (Quantum energetizálás), Reiki, Svédmasszázs, ás Táplálkozási tanácsadás
-
Segítő kategóriák: Access Consciousness, Ayurvédikus (ajurvédikus) babamasszázs, Aromaterápia, Bach virágterápia, Biorezonancia, Életmódtanácsadó és -terapeuta, Életvezetési (life) coaching, Fényterápia, Fitoterápia, Gasztro és táplálkozás coaching, Gyerek coaching, Gyógymasszázs, Hangtál terápia, Holistic Pulsing vagy Lélekmasszázs, Holisztikus coaching (Spirituális coaching), Ifjúsági coaching, Integrált Energia Technika IET, Karrierváltás coaching, Kineziológia, Kristályok használata, M5C - 5 kontinens masszázs, Mindfulness, Moxa terápia, Női kör, Numerológia, Nyirokmasszázs, Online konzultáció, Párkapcsolati coach, Kvantum kezelés (Quantum energetizálás), Regressziós kezelés (Reinkarnáció), Reiki, Schüssler sók alkalmazása, Shiatsu masszázs, Sóterápia, Sport coaching, Svédmasszázs, Szülő coaching (Parenting), Talpmasszázs, Talpreflexológia, Táplálkozási tanácsadás, Tarot, Theta healing, Üzleti (business) coaching, Vezetői (executive) coaching, ás Zsírégető masszázs
A gasztro és táplálkozás coaching az érzelmi evés és pszichológiai éhség problémájával élőknek segít.
A gasztro pszichológia kutatási eredményeit felhasználva, táplálkozási
szokásokból következtet a hiányterületekre és coaching eszközökkel kínál azokra pozitív megoldást.
A gasztro és táplálkozás coaching
Táplálkozásunk hátterében az élettani folyamatokon túl mély lelki okok is meghúzódhatnak. Az étkezéssel kapcsolatos tevékenységeink és választásaink különféle pszichés folyamatok eredményei.
A sokakat érintő, úgynevezett érzelmi evéssel valójában pszichológiai
éhségünket próbáljuk (eredménytelenül) kielégíteni.
A testsúlyproblémák, a túlsúly, a táplálkozási problémák, étel intoleranciák és egyéb táplálkozáshoz köthető egészségügyi állapotok lelki hátterének feltérképezésére a coaching módszertana kiválóan alkalmas. Ezen állapotokban az egyén szolgálatába állítható eszközökkel is rendelkezik.
Az emberek szinte állandó dilemmája, hogy mit, mikor és mennyit egyenek. A szervezetünk arra van kódolva, hogy ha ételt lát, megegye, mert ez biztosítja a túlélését.
Ez a mai korban elsősorban a túlkínálat következtében gyakran túlevéshez vezet.
Korunkban a legtöbb ember eltávolodott a természetes ösztöneitől, az egészséges életvitelhez azonban a testtudatosság is egy fontos pont.
A fizikai és az érzelmi éhségünket is meg lehet tanulni megkülönböztetni.
Ha valójában a lelkünk éhes, hiába tápláljuk a fizikai testünket.
A gasztro és táplálkozási coaching egyik célja, hogy megtanuljunk különbséget tenni érzelmi és fizikai éhség között, megtanuljuk az érzelmi éhségünket felismerni, és a coaching eszközeivel megoldást találni rá.
Néhány példa az érzelmi evésre
- Olyankor is eszünk, amikor nem vagyunk éhesek, vagy tovább eszünk azután is, hogy jóllaktunk.
- Úgy érezzük, hogy evés közben biztonságban vagyunk.
- Úgy érezzük, hogy elvesztjük a kontrollt és nem tudunk ellenállni az ételeknek.
- Intenzív érzelmi élményekre reagálva eszünk.
- Szórakozásként eszünk, és az étel szinte a barátunk.
- Feszültségre reagálva eszünk.
A gastro és táplálkozási coaching módszerével tehát feltárhatjuk az étkezési szokások és problémák, a túlsúly, az ételintoleranciák, és egyéb étkezéshez köthető egészségügyi állapotok mögött rejlő érzelmi és pszichés hátteret.
Az eszköztár segítségével olyan megoldásokat találhatunk, amik segítenek egészségesebb szokásokat kialakítani az életünkben.